
做试管的姐妹,几乎都有同一个顾虑,做试管婴儿,会不会让体重莫名增加吗?身边总有人说“做试管会胖一圈”,真的会这样吗?
其实做试管过程中很多女性体重确实可能会有轻微波动,但大多是暂时的,不是真的“长胖”,更不会一直胖下去!
1、体重变化的原因
很多姐妹促排后确实出现了体重增涨了2-3斤,其实不是脂肪堆积,主要和试管过程有关。促排打针用药刺激雌激素升高,导致水钠潴留,女性会出现身体浮肿,但停药1-2周就消退;促排中多个卵泡发育,卵巢暂时性肿大,视觉上像“胖了”,取卵后会恢复;试管婴儿过程中易焦虑、活动量减少,可能有少量脂肪堆积,但可人为控制。
2、肿与胖
试管过程中易混淆“暂时水肿”和“真实长胖”。暂时水肿最常见,按压小腿、脚踝有轻微凹陷,无明显脂肪增厚,停药后自愈;真实长胖则是体重持续增加,腹部、四肢变胖,多因饮食不当、活动少导致,需及时调整,避免影响试管。
3、避免体重乱涨
试管过程中不用刻意节食、过度运动,但为了试管过程的顺利进行及身体健康,要确保饮食清淡均衡,多吃优质蛋白和果蔬,少吃高糖高油高盐;每天慢走15-20分钟,避免剧烈运动;每天喝1500-2000ml温水,不喝刺激性饮品;别过度关注体重数字,放松心态、规律作息更重要。
当然试管之路,不能被“体重焦虑”绑架,轻微的体重波动是正常反应,重点是养好身体、稳住心态。
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